Convertidores

📏 Medidas Corporales

Convertidores de Medidas Corporales

Convierte altura, peso e IMC entre sistemas métrico e imperial al instante.

📏

🔥 Popular

Altura: cm ↔ Pies y Pulgadas

Convierte tu estatura entre centímetros y el sistema imperial (pies + pulgadas).

175 cm = 5 ft 9 in
Equivalencia de estatura

📌 Referencias comunes
150 cm = 4 ft 11 in
160 cm = 5 ft 3 in
170 cm = 5 ft 7 in
180 cm = 5 ft 11 in
190 cm = 6 ft 3 in
200 cm = 6 ft 7 in

⚖️

🔥 Popular

Peso: kg ↔ Libras (lb)

Convierte tu peso corporal entre kilogramos y libras fácilmente.

70 kg = 154.32 lb
Equivalencia de peso

📌 Referencias comunes
50 kg = 110.2 lb
60 kg = 132.3 lb
70 kg = 154.3 lb
80 kg = 176.4 lb
90 kg = 198.4 lb
100 kg = 220.5 lb

📐

Gratis

Perímetros corporales: cm ↔ in

Convierte medidas de cintura, cadera, cuello, pecho y muslos entre cm y pulgadas.

85 cm = 33.46 in
Medida corporal

📌 Cintura saludable (OMS)
Hombre < 94 cm / 37 in
Mujer < 80 cm / 31.5 in

🥗 Nutrición y Calorías

Convertidores de Nutrición

Convierte unidades de energía, macronutrientes y volúmenes de cocina.

🔥

🔥 Popular

Calorías: kcal ↔ kJ

Convierte entre kilocalorías (kcal) y kilojulios (kJ), las dos unidades de energía nutricional más usadas.

2000 kcal = 8368 kJ
1 kcal = 4.184 kJ

📌 Necesidades diarias típicas
Mujer sedentaria ~1800 kcal
Hombre sedentario ~2200 kcal
Mujer activa ~2200 kcal
Hombre activo ~2800 kcal

🥄

Gratis

Medidas de Cocina

Convierte cucharadas, tazas, onzas líquidas y mililitros para tus recetas saludables.


1 taza = 240 ml
Equivalencias completas

📌 Equivalencias clave
1 taza = 240 ml
1 tbsp = 15 ml
1 tsp = 5 ml
1 fl oz = 29.6 ml

🥩

Gratis

Peso de Alimentos: g ↔ oz

Convierte gramos y onzas para pesar porciones de alimentos en dietas y recetas.

100 g = 3.53 oz
Peso de porción

📌 Porciones típicas
Pechuga pollo 150 g = 5.3 oz
Filete res 200 g = 7.1 oz
Salmón 120 g = 4.2 oz
Arroz cocido 180 g = 6.3 oz

🌡️ Temperatura y Ejercicio

Convertidores de Temperatura y Velocidad

Útiles para entrenar al aire libre, interpretar análisis clínicos y planificar el ejercicio.

🌡️

🔥 Popular

Temperatura: °C / °F / K

Convierte entre Celsius, Fahrenheit y Kelvin al instante. Útil para fiebre, ambiente y análisis clínicos.



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📌 Referencias de salud
Temperatura normal 36–37 °C / 96.8–98.6 °F
Fiebre leve 37.5–38 °C / 99.5–100.4 °F
Fiebre alta > 39 °C / > 102.2 °F
Hipotermia < 35 °C / < 95 °F

🏃

Gratis

Velocidad de Carrera: km/h ↔ min/km

Convierte entre velocidad (km/h) y ritmo (min/km) para corredores, ciclistas y triatletas.

10 km/h = 6:00 min/km
Ritmo de carrera

📌 Ritmos de referencia
Caminar rápido 5–6 km/h
Trote suave 8–9 km/h
Carrera media 10–12 km/h
Carrera rápida >14 km/h

🗺️

Gratis

Distancia: km ↔ Millas

Convierte kilómetros a millas para comparar carreras, rutas ciclistas y actividades deportivas.

42.195 km = 26.22 mi
Distancia deportiva

📌 Carreras populares
5K = 3.11 mi
10K = 6.21 mi
Media maratón = 13.11 mi
Maratón = 26.22 mi

💧 Hidratación y Clínico

Convertidores Clínicos y de Hidratación

Unidades médicas, presión arterial, glucosa y volumen de líquidos.

🩸

🔥 Popular

Glucosa: mg/dL ↔ mmol/L

Convierte los valores de glucemia entre las unidades usadas en EE.UU. (mg/dL) y Europa (mmol/L).

100 mg/dL = 5.55 mmol/L
Glucemia en sangre

📌 Rangos de referencia (OMS)
Ayunas normal 70–99 mg/dL / 3.9–5.5 mmol/L
Prediabetes 100–125 mg/dL / 5.6–6.9 mmol/L
Diabetes ≥ 126 mg/dL / ≥ 7.0 mmol/L
Post-comida normal < 140 mg/dL / < 7.8 mmol/L

💧

Gratis

Volumen de Agua: L / Vasos / fl oz

Convierte tu consumo diario de agua entre litros, vasos (250 ml) y onzas líquidas.


2 L = 8 vasos = 67.6 fl oz
Hidratación diaria

📌 Recomendaciones OMS
Mínimo adulto 1.5 L / 6 vasos
Recomendado 2.0 L / 8 vasos
Con ejercicio 2.5 L / 10 vasos
Clima caluroso 3.0+ L / 12+ vasos

🫀

Gratis

Colesterol: mg/dL ↔ mmol/L

Convierte tus valores de colesterol total, LDL y HDL entre los sistemas americano y europeo.

200 mg/dL = 5.18 mmol/L
Colesterol en sangre

📌 Rangos de referencia
Deseable < 200 mg/dL / < 5.2 mmol/L
Límite alto 200–239 mg/dL
HDL óptimo > 60 mg/dL / > 1.55 mmol/L
LDL óptimo < 100 mg/dL / < 2.59 mmol/L

❓ Preguntas frecuentes

¿Son exactas las conversiones?
Sí. Usamos los factores de conversión oficiales del Sistema Internacional de Unidades (SI) y estándares médicos de la OMS. Las conversiones de glucosa y colesterol siguen los factores clínicos validados internacionalmente.

¿Se guardan mis datos?
No. Todos los cálculos se realizan localmente en tu navegador. Ningún dato sale de tu dispositivo ni es almacenado en nuestros servidores.

¿Puedo usar los convertidores en el móvil?
Sí, todos los convertidores son completamente responsive y funcionan perfectamente en smartphones, tablets y ordenadores.

¿Los valores de glucosa y colesterol reemplazan a un médico?
No. Los rangos de referencia son orientativos. Siempre consulta con tu médico para interpretar tus análisis clínicos y recibir un diagnóstico personalizado.